inscriptions à ne pas rater
depechez vous !
martin
Carte : Aux normes ISOM, « les carrières », 2008 (Cartographe : Ray Hulse)
Echelle au 1/7500ème, équidistance 5m
Traceur : Olivier Guignard
Accès : de Castries, prendre direction Beaulieu par la départementale d118e2
Puis suivre le fléchage FFCO
Accueil : A partir de 9h00 jusqu’à 11h00
Distance parking-accueil : 200m
Circuits : Gestion électronique, prévoir Sport Ident
Fermeture des circuits à 14h00
CIRCUIT | CATEGORIE | DISTANCE | DENIVELE | NIVEAU TECHNIQUE | TEMPS DU VAINQUEUR |
A | H20 H21 H35 | 8000m | | 4 | 70’ |
B | D20 D21 D35 H18 H40 H45 | 5500m | | 4 | 60’ |
C | D18 D40 D45 H16 H50 H55 | 5000m | | 4 | 50’ |
D | D16 D50 D55 D/H60 et + | 4500m | | 4 | 40’ |
E | D14 H14 | 3500m | | 3 | 35’ |
F | D12 H12 | 2500m | | 2 | 25’ |
G | D10 H10 | 2200m | | 1 | 20’ |
Jalonné | | 2000m | | 1 | 15’ |
Open long | Non licenciés | 6500m | | 4 | |
Open court | Non licenciés | 3500m | | 2 | |
Type de terrain : garrigue avec de nombreux sentiers et zones de microreliefs, et présence de nombreuses falaises (anciennes carrières)
Il est vivement conseillé de courir jambes couvertes !
Départ : au boîtier entre 10h00 et 12h, toutes les 2’
Compter environ 1000m entre le parking et le départ
Inscriptions : Pré-inscription obligatoire avant le dimanche 05 mai
+2€ pour les inscriptions après cette date dans la limite des cartes disponibles
Pour les licenciés, indiquer :
Nom / Prénom / Circuit / Club / Catégorie / N° SportIdent
Pour les non licenciés indiquer:
Nom / Prénom / Age et choix du circuit
Soit par mail : amso34@yahoo.fr
Soit par téléphone : 04.67.04.25.47
Tarifs : 6 € pour les licenciés, 9€ pour les non-licenciés
Location de puce 1€
Gratuit pour les – de 16 ans et les élèves licenciés à l’Unss
Certificat médical obligatoire pour les non-licenciés compétition ou loisir
Avec la participation de la ville de MONTPELLIER
AMSO, c’est tout ce qu’il nous faut !
AMSO et le plaisir devient CO !
AMSO, que c’est beau !
super course, un grand merci tout particulier à Olivier et Karine !
RépondreSupprimerVincent